¡Súbele, súbele!: Beneficios de la ducha con agua tibia.
Una ducha con agua tibia ayuda a relajar los músculos, a aliviar el estrés y la ansiedad, a descongestionar las vías repiratorias, y más.
Muy bueno para dormir: Conoce qué es el triptófano, para qué sirve y los alimentos que lo contienen.
Los alimentos con triptófano podrían ayudar a dormir mejor, ya que colaboran en la producción de hormonas del sueño: melatonina y serotonina.
Tómate un minuto para prevenir: Conoce los tipos de hilo dental y por qué es tan importante usarlo.
El uso de cualquiera de los tipos de hilo dental puede ayudarte a prevenir enfermedades como la gingivitis y la periodontitis.
Porque nadie nació sabiendo: Consejos para apoyar a tu hija en la primera menstruación.
Los consejos que puedas entregarle para su primera menstruación pueden ayudarla a vivir este momento tranquila y bien informada.
¿Hiperquera qué?: Conoce qué es la hiperqueratosis y sus causas.
La hiperqueratosis es un trastorno en la piel, en el que se engrosa la capa más externa. Puede ocurrir en las manos, los pies u otras zonas.
Seguro ni te imaginas la respuesta: ¿Las caries producen lesiones musculares?
Los microorganismos que se acumulan en la boca por las caries o gingivitis producen lesiones musculares, ya que pueden pasar a la sangre.
A ver si te animas a empezar: Beneficios de hacer ejercicio por la mañana.
Hacer ejercicio aeróbico por la mañana activa el organismo y ayuda a quemar grasas, a controlar el apetito y a aliviar el estrés.
¿Están en tu refri?: 3 vitaminas fundamentales para deportistas.
Las vitaminas son fundamentales para los deportistas: Vitaminas B para la energía, C para tejidos resistentes y D para huesos fuertes.
Mamá, ¿cuánto falta?: Conoce cómo identificar que viene la primera menstruación de tu hija.
La primera menstruación no se puede determinar exactamente, pero factores como la edad, el desarrollo de los senos, o el vello público pueden ayudar.
Desde algo normal hasta cáncer: ¿por qué aparecen manchas negras en las encías?
Las manchas negras en las encías pueden ser inofensivas, pero también, signo de tabaquismo, efecto secundario de algunos medicamentos o de enfermedades periodontales.