Alimentos con fitatos y su relación con el hierro.
Los fitatos son un compuesto que se encuentra presente en algunos alimentos de origen vegetal, y pueden reducir la absorción de hierro.
Una relación complicada: taninos y la absorción de hierro.
Los taninos presentes en bebidas, frutas, verduras, legumbres y frutos secos, pueden afectar la absorción de hierro.
Cuidado con algunos: los antojos y el embarazo.
Si bien aún no se sabe con certeza, los antojos durante el embarazo se han asociado a los cambios hormonales y al déficit de nutrientes.
Anemia postparto: por qué se produce, síntomas y tratamiento.
La pérdida de sangre en el parto, la hemorragia postparto o la mala alimentación pueden aumentar el riesgo de anemia en el postparto.
Hierro bajo en adolescentes: por qué se produce y los efectos en la salud.
Los adolescentes presentan un elevado riesgo de tener un bajo nivel de hierro, debido a una mala alimentación y al crecimiento.
Porque nadie nació sabiendo: Consejos para apoyar a tu hija en la primera menstruación.
Los consejos que puedas entregarle para su primera menstruación pueden ayudarla a vivir este momento tranquila y bien informada.
Mamá, ¿cuánto falta?: Conoce cómo identificar que viene la primera menstruación de tu hija.
La primera menstruación no se puede determinar exactamente, pero factores como la edad, el desarrollo de los senos, o el vello público pueden ayudar.
Globifer Forte: qué es y para qué sirve.
Un suplemento alimentario natural como Globifer Forte puede ayudar a prevenir o tratar el déficit de hierro. Conoce más en este artículo.
Alimentación en tiempos de pandemia: ¿afectan los cambios?
En tiempos de pandemia, cuando todo ha cambiado radicalmente, las formas de alimentación podrían generar déficit de nutrientes.