¿Buscas una crema para el dolor muscular en Chile? Conoce Cordiaflan.
Cordiaflan es una crema tópica con acción antiinflamatoria, disponible en Chile a través de Pharol, y también en Profar y Farmacias Ahumada
Querrás salir corriendo del trabajo: Beneficios de hacer ejercicio por la tarde.
Algunos beneficios de hacer ejercicio por la tarde son mejor rendimiento, mayor resistencia y ganar masa muscular, entre otros.
A ver si te animas a empezar: Beneficios de hacer ejercicio por la mañana.
Hacer ejercicio aeróbico por la mañana activa el organismo y ayuda a quemar grasas, a controlar el apetito y a aliviar el estrés.
¿Están en tu refri?: 3 vitaminas fundamentales para deportistas.
Las vitaminas son fundamentales para los deportistas: Vitaminas B para la energía, C para tejidos resistentes y D para huesos fuertes.
¿No es cuando se pueda? Esta es la mejor hora para hacer ejercicio.
La mejor hora para hacer ejercicio no existe, ya que depende del tipo de ejercicio y, principalmente, de lo que quieras lograr.
¿Cuántos pasos diarios debo dar? (y cómo hacerlo sin salir a caminar)
Según la OMS, caminar unos 10.000 pasos diarios cuida nuestra salud. Pero un estudio dice que caminar 7.000 es suficiente.
Cordiaflan: con el poder desinflamatorio de la Cordia Verbenacea D.C.
Cordiaflan es una crema antiinflamatoria de uso tópico que sirve para tratar tendinitis, dolores musculares y esguinces, entre otros.
¿Qué es uitwaaien y por qué el ejercicio al aire libre puede ayudarte con el estrés?
Uitwaaien es una palabra que usan en los Países Bajos para nombrar un método que ayuda a combatir el estrés, aprovechando actividades o ejercicio al aire libre que despejarán tu mente y aliviarán tu cuerpo de sus efectos.
¡Cuidado con las dietas! Alimentación y deporte siempre deben ir de la mano.
Realizar deporte influye directamente en cómo funciona el organismo y, por lo tanto, la alimentación se debe cuidar más que nunca. Las dietas que excluyen algún grupo de alimentos pueden perjudicar la salud si no se realizan con apoyo de un especialista.
Relajación muscular progresiva de Jacobson para aliviar el estrés: parte 3, tronco, piernas y pies.
Tercera parte de la relajación muscular progresiva de Jacobson, la que te ayudará a relajar el estrés de la parte inferior de tu cuerpo.