¿Por qué nos duele?: los efectos de la ansiedad en el estómago.
El dolor de estómago, la acidez, las puntadas, la hinchazón y los gases, son algunos de los efectos que puede provocar la ansiedad.
Pueden ser inseparables: la ansiedad y el cansancio físico.
La ansiedad puede producir tensión muscular, problemas para dormir y cansancio mental, factores que pueden desencadenar cansancio físico.
¿Tengo apego ansioso? Conoce cómo se manifiesta en las relaciones de pareja.
El miedo y angustia que provoca la idea de que tu pareja te deje, pueden ser características del apego ansioso en las relaciones de pareja.
No eres tú, ¿soy yo?: la ansiedad en una relación de pareja.
La ansiedad en una relación de pareja puede llevar a quien la padece a un estado constante de desconfianza, miedo y amenaza.
4 motivos: ¿por qué el perfeccionismo puede considerarse como una debilidad?
El perfeccionismo puede ser una debilidad si te cierras a otras ideas, olvidas otras tareas, afecta tu vida personal y genera frustración.
No siempre es por flojera: la procrastinación y su relación con la ansiedad.
La ansiedad puede provocar que se eviten las tareas y cambiarlas por actividades placentareas, fenómeno conocido como procrastinación.
Síndrome del impostor y ansiedad: el miedo a ser descubierto.
El Síndrome del impostor puede provocar ansiedad por el miedo a ser descubierto como un fraude por no tener méritos para el reconocimiento.
Querer tener el control de todo: una batalla perdida.
Querer tener el control de todo supone un estado de alerta constante que provoca acumulación de estrés y ansiedad.
¿El café empeora la ansiedad?
Si sientes ansiedad, el café empeora o intensifica los síntomas, ya que sus efectos estimulantes en el sistema nervioso son muy similares.
4 Cosas que hacemos y que provocan ansiedad.
Tener vínculos tóxicos, malos hábitos de sueño y la excesiva necesidad de control son cosas que hacemos y que provocan ansiedad.