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La pregunta “por qué me despierto cansado” se puede responder de muchas maneras, pero una causa muy habitual es por los hábitos que generan una mala higiene de sueño.
Todo depende de cuáles tengas. Hay hábitos que influyen para bien o para mal en la higiene del sueño.
Pero si tienes más de los “malos”, puede que sea la respuesta a “por qué me despierto cansado”.
¿Con cuántos te identificas? Haz tu check list y respóndete “¿por qué me despierto cansado?”.
Entonces, ¿qué hago para dormir mejor?
En primer lugar, lo ideal sería que corrijas todos los hábitos que lograste identificar.
Pero además, la naturaleza puede ayudarte a mejorar tu descanso y dejar de preguntarte “¿por qué me despierto cansado?”.
¿Qué tiene que ver la naturaleza?
La Passiflora es una planta que favorece el sueño, es decir, te ayuda a dormir mejor.
¿Debo salir a recolectar Passiflora? Claro que no; puedes encontrar todas sus propiedades en Sintocalmy.
Sintocalmy es un fitofármaco que actúa en el sistema nervioso central para producir un efecto sedante que prolonga la fase de sueño.
Despertar en la mañana y sentir que no dormiste, puede ser un síntoma de insomnio; Sintocalmy está indicado para su tratamiento.
Ten en cuenta antes de usar Sintocalmy:
