Vitamina C: ¿ayuda a la absorción de hierro?
Mezclar alimentos con vitamina C y alimentos con hierro de origen vegetal ayuda -o puede ayudar- a la absorción de este mineral.
Una combinación protectora: ¿para qué sirve la vitamina C y el Zinc?
La combinación de vitamina C y zinc puede ayudar a fortalecer el sistema inmune, lo que sirve -potencialmente- para prevenir o combatir mejor las infecciones.
¿No es solo para el resfrío? La vitamina C también sirve para cuidar las encías.
La vitamina C puede ayudar a cuidar las encías. Según un estudio de la U. de Washington, el déficit puede provocar sangrado en las encías.