Síndrome del impostor y ansiedad: el miedo a ser descubierto.
El Síndrome del impostor puede provocar ansiedad por el miedo a ser descubierto como un fraude por no tener méritos para el reconocimiento.
El miedo a equivocarse y la ansiedad: una piedra de tope para tomar decisiones y avanzar.
El miedo a equivocarse puede producir ansiedad, limitar la capacidad para tomar decisiones, y provocar malestar por no avanzar.
Querer tener el control de todo: una batalla perdida.
Querer tener el control de todo supone un estado de alerta constante que provoca acumulación de estrés y ansiedad.
¿El café empeora la ansiedad?
Si sientes ansiedad, el café empeora o intensifica los síntomas, ya que sus efectos estimulantes en el sistema nervioso son muy similares.
4 Cosas que hacemos y que provocan ansiedad.
Tener vínculos tóxicos, malos hábitos de sueño y la excesiva necesidad de control son cosas que hacemos y que provocan ansiedad.
¿Sientes ansiedad? Puede ser un efecto que produce el no dormir bien.
No dormir bien por las noches produce o intensifica un cuadro de ansiedad porque afecta la cognición, el comportamiento y las hormonas.
¿Cómo saber cuándo necesitas ayuda psicológica?
¿Cómo saber cuándo necesitas ayuda psicológica? Poco control de las emociones, problemas con los vínculos y otras señales que te ayudarán.
¿La passiflora sirve para la ansiedad?
La passiflora es una planta de uso medicinal que, gracias a sus propiedades, ayuda a tratar problemas de salud como la ansiedad y el insomnio.
¿El tabaco calma la ansiedad? Te damos la respuesta.
Fumar tabaco no calma la ansiedad, ya que estimula la producción de cortisol y adrenalina, hormonas que pueden intensificar los síntomas.
8 Ideas para reducir los síntomas de ansiedad.
Elige entre 8 ideas para reducir la ansiedad según el o los síntomas que sean más intensos para ti durante este estado.