Relajación muscular progresiva de Jacobson para aliviar el estrés: parte 3, tronco, piernas y pies.
Tercera parte de la relajación muscular progresiva de Jacobson, la que te ayudará a relajar el estrés de la parte inferior de tu cuerpo.
Relajación muscular progresiva para aliviar el estrés: parte 2, cuello y hombros.
La técnica de relajación muscular progresiva puede ayudarte a contrarrestar los dolores físicos que, en general, acompañan a los episodios de estrés. Alivia la tensión con este método creado por el médico Edmund Jacobson.
Relajación muscular progresiva para aliviar el estrés (parte 1).
La técnica de relajación muscular progresiva, creada por el médico Jacobson, puede ayudarte durante episodios de estrés y, de esta manera, prevenir o aliviar el dolor en tus músculos.