¿El café empeora la ansiedad?
Si sientes ansiedad, el café empeora o intensifica los síntomas, ya que sus efectos estimulantes en el sistema nervioso son muy similares.
¿Insomnio por ansiedad o ansiedad por insomnio?
El estado de alerta y preocupación que genera la ansiedad puede provocar insomnio. Por otro lado, el insomnio puede provocar ansiedad al pensar en las consecuencias que trae el hecho de no dormir o dormir poco tiempo.