Para reforzar tu hidratación: 6 alimentos que son ricos en agua.
Sandía, frutillas, kiwis, apio, zapallo y repollo son alimentos muy ricos en agua que ayudan a reforzar la hidratación.
¿Cuál es la importancia de hidratarse al hacer ejercicio?
La importancia de hidratarse al hacer ejercicio radica en regular la temperatura, la contracción muscular, la producción de energía y más.
10 Consejos para empezar a entrenar.
10 consejos imprescindibles para empezar a entrenar, llevar una vida saludable, y ganarle al sedentarismo.
¿Es bueno hacer ejercicio antes de dormir en la noche?
Si es bueno o no hacer ejercicio por la noche depende de cuánto tiempo antes de dormir lo hagas y de la carga del ejercicio.
Crema de origen natural para dolores musculares: Cordiaflan.
Cordiaflan es una crema antiinflamatoria de origen natural que ayuda a tratar dolores musculares, tendinitis, esguinces y contusiones.