¿Cuánto dormiste anoche? Estas son las posibles consecuencias de dormir menos de 6 horas.
Dormir menos de 6 horas durante la noche puede provocar consecuencias cognitivas, de comportamiento, diabetes o problemas cardíacos.
Para despertar como nuevo: consejos para dormir bien.
Entre todos los consejos para dormir, el más importante es dormir la cantidad de horas suficientes, ademàs de mantener la rutina de sueño, no ver el celular, etc.