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Si la ansiedad te quita el apetito puede ser porque tu cuerpo prioriza otras funciones, tu estómago se ve alterado y tu energía mental se concentra en otros pensamientos.
Si, en ocasiones la ansiedad te quita el apetito.
Pero hay que tener ojo: el apetito puede disminuir por un sinfín de causas.
Por ejemplo, enfermedades, uso de medicamentos y, también, causas emocionales.
Por lo tanto, es importante analizar todas las variables con ayuda profesional para determinar la causa.
Dicho esto, te vamos a contar algunas posibles razones de porqué la ansiedad te quita el apetito (en ocasiones).
La ansiedad te quita el apetito porque tu cuerpo está en otra.
La ansiedad es una reacción natural que tenemos cuando nos enfrentamos a lo que percibimos como peligroso o amenazante.
En consecuencia, nuestro cuerpo se prepara para combatir la amenaza o huir de ella.
Si la ansiedad te quita el hambre, puede ser porque tu mente y tu cuerpo ponen como prioridad luchar o huir de la amenaza, dejando en segundo o tercer plano otras funciones, como por ejemplo, comer.
Por eso es que podemos sentir, por ejemplo, que nuestro corazón se acelera, la respiración se agita y nos ponemos tensos.
También, si la ansiedad te quita el apetito, puede ser por los efectos que genera en el estómago.
Estómago alterado: ¿por qué la ansiedad te quita el hambre?
Si has pasado por estados de ansiedad puede que hayas sentido tu estómago diferente.
Por ejemplo, el clásico nudo en el estómago acompañado de dolor, hinchazón y gases.
En resumen, estos signos pueden aparecer porque la ansiedad hace que disminuya el flujo sanguíneo hacia el estómago y, también, provoca tensión muscular en el abdomen.
Si la ansiedad te quita el apetito, puede ser a causa de estos factores; pero hay más.
En un estado ansioso se dispara la producción de cortisol, hormona que también puede afectar el estómago.
El cortisol puede hacer que aumente el jugo gástrico y provocar dolor, náuseas y otros signos; si la ansiedad te quita el hambre, también puede ser por esto.
También afecta nuestros pensamientos.
Si en un estado ansioso nuestro cuerpo está en otra, nuestra mente también lo puede estar.
La ansiedad también puede provocar miedo y pánico. Además, puede producir pensamientos repetitivos y catastróficos que nos sacan del presente.
Por lo tanto, puede ser normal si la ansiedad te quita el apetito; tu cabeza está en otra parte y no estás pensando en comer precisamente.
Pasar por estados ansiosos puede ser muy agotador tanto física como mentalmente; en estos casos, también es común que no tengamos energías para comer.
La ansiedad constante no es una buena señal.
Es normal que sintamos ansiedad en determinadas situaciones y que suframos sus efectos.
Pero si luego de enfrentar la amenaza o peligro volvemos a nuestro estado natural, puede que no haya de qué preocuparse.
Por otro lado, si vivimos constantemente con ansiedad y, además, esta nos quita el hambre, puede ser señal de algo que merezca atención.
Vivir con ansiedad y dejar de alimentarse correctamente puede ser dañino para tu salud mental y física.
Si constantemente te sientes ansioso y este estado afecta tu vida cotidiana, lo mejor es buscar ayuda profesional.
Como ya mencionamos, la pérdida de apetito puede ser causada por un sinfín de cosas; es importante buscar ayuda médica para descartar enfermedades o condiciones que la provoquen.
Asimismo, si la pérdida de apetito tiene su raíz en causas emocionales, es fundamental acudir a un profesional de salud mental.
Los profesionales de salud mental pueden ayudarte a desarrollar herramientas que te permitan manejar la ansiedad y, con tiempo y trabajo, desarrollar tu vida en mejores condiciones.
Sintocalmy también puede ayudarte.
Sintocalmy es un medicamento de origen natural que está hecho a base de passiflora incarnata y actúa en el sistema nervioso central para ayudar a tratar la ansiedad y el insomnio.
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Los menores de 12 años no deben usarlo. No usar si eres alérgico a alguno de sus componentes. Tampoco debe usarse acompañado de bebidas alcohólicas. No lo combines con otras drogas y/o medicamentos con efecto sedante. Durante el embarazo o la lactancia, no debe usarse sin orientación médica.