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Si estás preocupado porque crees que te falta hierro, lo primero que debes hacer es acudir a un médico especialista. Mediante exámenes, un médico puede detectar la falta de hierro, sus posibles causas e indicar el tratamiento adecuado.
¿Por qué es tan importante acudir al médico?
En primer lugar, para confirmar o descartar si te hace falta hierro.
Si bien la falta de hierro puede producir síntomas y signos, estos también pueden ser causados por otra enfermedad o condición.
Por lo tanto, acudir al médico es fundamental para analizar tu situación de salud y que te indique los exámenes correspondientes.
En segundo lugar, para determinar la causa.
La falta de hierro suele asociarse inmediatamente con la alimentación. Sin embargo, esta no es la única causa de la falta de hierro.
También puede ser provocada por enfermedades o condiciones que limitan la absorción de este mineral
Por otro lado, la falta de hierro también puede ser provocada por hemorragias internas, menstruación abundante y otras.
En consecuencia, un médico puede detectar la causa e indicar el tratamiento adecuado para cada caso.
Asimismo, el médico es quien debe indicar el uso de un suplemento de hierro en caso de que sea necesario.
Además, el médico es quien debe indicar la dosis y la duración del tratamiento, ya que pueden variar por distintos factores.
Ten siempre presente que ingerir suplementos alimentarios sin supervisión médica puede ser perjudicial para tu salud.
Lo que la falta de hierro te puede hacer sentir.
El hierro es un mineral que, entre otras funciones, ayuda al transporte y almacenamiento de oxígeno.
Por lo tanto, la falta de hierro puede hacer que llegue menos oxígeno a órganos y tejidos.
El oxígeno es fundamental para muchas funciones del organismo, entre ellas, ayudar a producir energía.
En consecuencia, la falta de hierro puede hacer que te sientas débil, cansado y con fatiga constante.
Asimismo, la falta de hierro puede hacer que te sientas mareado y con dolores de cabeza constantes.
Además, la falta de hierro puede hacer que tu piel esté pálida y que sientas que te falta el aire o el aliento.
En ocasiones, la falta de hierro también puede hacer que tengas latidos cardíacos irregulares, uñas quebradizas, pérdida de cabello, inflamación en la lengua y antojos de sustancias no comestibles, como tierra o hielo, por ejemplo.
Recuerda siempre: algunos síntomas y signos de la falta de hierro también pueden ser generados por otras enfermedades y condiciones; acude siempre a un médico.
Contenido con fines informativos; no reemplaza la consulta con un médico especialista u otro profesional de salud.
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El hierro hémico presenta mejor absorción y tolerancia en el tracto intestinal.
Suplemento alimentario. Su uso no es recomendable para consumo por menores de 8 años, embarazadas y nodrizas, salvo indicación profesional competente y no reemplaza a una alimentación balanceada.