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El hierro puede colaborar en distintas funciones del sistema inmune, como por ejemplo, transportar oxígeno para que sus células produzcan energía, crezcan y se desarrollen, y también que puedan destruir virus y bacterias.
Es cierto que la falta de hierro puede conducir a anemia; es lo más conocido.
Pero la falta de hierro también puede dejar la puerta abierta a otro montón de enfermedades.
¿Por qué? En resumen, porque la falta de hierro puede afectar al sistema inmune.
Se trata de procesos complejos, pero el hierro puede intervenir en algunos que ayudan a desarrollar y mantener el sistema inmune.
Sigue leyendo y te contamos de la manera más simple posible para que cuides tu salud.
Hierro, oxígeno y sistema inmune.
En primer lugar, el hierro es uno de los minerales importantes que ayudan en el transporte de oxígeno.
El oxígeno que respiramos debe transportarse a todas nuestras células, incluidas las del sistema inmune.
Las células usan el oxígeno para procesos que son vitales: producir energía, dividirse, repararse, crecer, respirar, producir proteínas, y un largo etcétera.
Estos y otros procesos ayudan al correcto desarrollo y funcionamiento del sistema inmune.
Crecimiento y desarrollo de células del sistema inmune.
Cuando nos ataca una enfermedad, necesitamos células bien desarrolladas en el sistema inmune para combatirla.
Mediante diferentes procesos, el hierro puede colaborar en el crecimiento y desarrollo de las células del sistema inmune.
Por ejemplo, en el desarrollo de linfocitos, macrófagos, y neutrófilos, todas células que ayudan a combatir enfermedades.
El hierro y la actividad de las células del sistema inmune.
Pero no basta solo con tener las células del sistema inmune, estas también deben poder destruir a los microorganismos infecciosos.
El hierro también puede ayudar a producir enzimas que ayudan a las células del sistema inmune a destruir virus y bacterias.
Recuerda: siempre con un médico.
Si estás preocupado por tus niveles de hierro, recuerda que lo mejor es acudir a un médico.
Con ayuda de exámenes, puede determinar tus niveles de hierro y detectar la carencia de este mineral.
No te confundas: además de lo anterior, algunos síntomas de anemia también pueden manifestarse por otras enfermedades.
Asimismo, recuerda que no es solo para prevenir o tratar la anemia; la falta de hierro también puede dejar la puerta abierta para otras enfermedades.
Por otro lado, un médico te puede indicar un tratamiento correcto para la falta de hierro, la anemia y otras enfermedades.
Ten en cuenta: ingerir suplementos de hierro sin indicación ni supervisión médica puede ser riesgoso para tu salud.
Contenido con fines informativos; no reemplaza la consulta con un médico especialista u otro profesional de salud.
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El hierro hémico presenta mejor absorción y tolerancia en el tracto intestinal.
Suplemento alimentario. Su uso no es recomendable para consumo por menores de 8 años, embarazadas y nodrizas, salvo indicación profesional competente y no reemplaza a una alimentación balanceada.